7 причин для смеха. Смейтесь на здоровье!

Руководитель кардиоторакальной хирургии из Тусонского медицинского центра  доктор Гульшан Сети сказал, что «смех активирует естественную реакцию релаксации организма». Представьте, что вы совершили утреннюю пробежку и все ваши внутренние органы получили отличный массаж. Нечто подобное происходит, когда мы смеёмся. Хороший смех прекрасно тонизирует как внутренние органы, так и мышцы, особенно в области живота. Смех поистине имеет…

Как же мне лень! Я так сильно устаю, что лениво… быть здоровым.

Очень часто можно услышать фразы: «Мне лень вставать рано и делать зарядку», «Я никак не могу побороть свою лень, готовить здоровую еду. Мне проще заказать фастфуды или что-то готовое и покушать», «Всё время думаю, надо взять и убрать квартиру, но потом охватывает такая лень…» Друзья, хочу вас заверить, что вы не одиноки. Лень есть у…

Откуда возникает счастье?

На самом деле, ответ на этот вопрос очень прост. И всё же, простоту надо уметь видеть. Именно этого я и хочу добиться этой статьёй. Хочу, помочь каждому желающему, научится видеть простоту жизни. Ответьте мне: Что такое счастье? В нашей жизни существует множество определений, дающихся этому феномену. Однако, задумайтесь, когда человек счастлив, что с ним происходит?…

Сложно ли быть здоровым? Что делать привлекая к себе здоровье?

Знаете ли Вы, что по статистике 75% смертей во всем мире вызвано нездоровым образом жизни?   Что же ты о грустном, скажете Вы? А как же побудить людей задуматься над своей жизнью, над своим здоровьем?! Ведь в своем большинстве, человек начинает думать о здоровье, только тогда, когда приходит какая-то болезнь, а то и несколько сразу……

Вельвичия — пример выживаемости в жестких условиях.

На самом деле, это удивительное растение — прекрасный пример для подражания! В современном ритме жизни происходит следующее. Спешка в делах приводит к раздражительности. А раздражительность к стрессам. И в конечном итоге наступает апатия, даже к любимому делу. Принято считать, что в основном усталость накапливается из-за физической нагрузки. Однако это поверхностный взгляд. Большая часть усталости приходит…

pamjat

Улучшение памяти. Практические советы.

С увеличением ритма жизни, даже многие молодые стали чаще жаловаться на свою память. И понятное дело. Так много наваливается дел и вещей, о которых стоит помнить, что порой память любого может дать сбой. Иногда кажется, что многая информация, которой мы наполняем ум – куда-то уходит. И как её достать из закромов нашей памяти не понятно.…

Чему можно научиться из опыта мудрых людей?

Недавно нашла одну притчу и очень хочется с Вами поделиться ее мудростью. Один учитель странствовал со своим учеником. И вот приближаясь к одному городу, к ним подошел человек проходящий рядом и спросил: – “Какие люди живут в этом городе?” На что мудрец задал ему встречный вопрос. – “А какие люди живут в том городе из…