Очень часто можно услышать фразы:

«Мне лень вставать рано и делать зарядку»,

«Я никак не могу побороть свою лень, готовить здоровую еду. Мне проще заказать фастфуды или что-то готовое и покушать»,

«Всё время думаю, надо взять и убрать квартиру, но потом охватывает такая лень…»

Друзья, хочу вас заверить, что вы не одиноки. Лень есть у всех, без исключения. Каждый человек может быть ленивым, в тот или иной момент своей жизни.

И чтобы понять, почему же так происходит, давайте выясним, что же такое лень.

Вы сильно удивитесь, но как таковой лени нет.

Дело в том, что может не быть мотивации и сильного желания что-то делать. А ленью называется состояние, когда в противоположность действию, мы бездействуем.

Получается, более правильно подходить к вопросу о лени, как к поиску стимулирующего желания или к мотивирующей причине, почему нам важно что-то делать.

Когда человек начинает свой путь к здоровью, у него много нового, пока еще не внедренного в привычный образ жизни.

Мозг, любит всё облегчать, поэтому видит, что развитие новых привычек – это сложно. На это нужно время и усилия.
И мозг дает указание сознанию: «Не нужно заниматься гимнастикой, мы всю жизнь без этого жили и все было нормально… Давай лучше подольше поспим, наберемся сил. Посмотри, остальные в доме еще спят, а ты зачем будешь вставать и непонятно чем заниматься, чтобы еще больше устать? Спи и не умничай!»
Примерно такой монолог мозг может нам выдавать. Иногда мы даже с ним вступаем в диалог, пытаясь оправдаться, но у него всегда есть веские доказательства.
О чем же всё это нам говорит?

О том, что мозг, это не что иное, как программа, только очень умная. В него заложено множество вариантов ответов, на различные ситуации. Но он всё равно берет основу из предоставленной ему информации и преподносит, как аргумент.

Однако, существует подпрограмма, которой он не любит пользоваться. Это наш анализатор, который отвечает за свободный выбор человека. Помните, да, мы были созданы со свободой воли, со свободой выбора?
Поэтому, у каждого человека есть возможность измениться и стать другим. Для этого нужно только задействовать эту подпрограмму выбора и начать закладывать новые знания в свой мозг. Стоит работать над своим сознанием, обновлять содержание в мозгу информации и знаний.

Что делают эти новые знания?

Так как время и всё в жизни постоянно движется, то и новые знания очень важны.

Представьте, что молодой человек резко попал из прошлого в настоящее. Допустим, он лежал лет 20 в коме и вот проснулся. Он не знает об изменениях в мире, в его стране и в родном городе. Если родителей он и узнал, то брат сильно изменился. Он вырос, ему 30 лет, а в сознании молодого человека брат должен быть 10-ти летним мальчиком. И так со всеми остальными вещами в жизни. Изменился дом, изменилась школа и двор. Даже продукты питания изменились и многое другое. А у юноши огромный пробел в сознании.

Как же мне лень! Я так сильно устаю, что лениво... быть здоровым.

К чему это я?
Подобное, происходит в реальной жизни, даже если человек не находится в коме, но не развивается, не познает новое. Он как бы замирает на какое-то время, не следя за событиями.

Теперь представьте, что человек с таким нетренированным мозгом говорит себе, что нужно начать делать зарядку.

«Что? Ты с ума сошел? Это еще что такое? Зачем это надо? Мы раньше этого не делали, а сейчас то зачем?»

Так реагирует нетренированный мозг.

И вот если в этот момент вы ему не предоставите о-очень веский аргумент, зачем ему это надо, то мозг вас отговорит и появится лень.
Мы постоянно ведем подобные диалоги внутри. Это и является нашей возможностью делать свободный выбор.

Но, какой выбор мы делаем?

Выбор, в пользу своих новых желаний и устремлений или наш выбор будет на самом деле выбором «ленивого» мозга?

Что же делать? Как научиться всегда делать правильный выбор?
Всегда правильный выбор, не получится делать, так как ошибки – это неотъемлемая часть нашей жизни. Мы на них учимся.
И всё же мы можем очень многое сделать.

Посмотрите на эти шаги и увидите, как можно изменить ситуацию.

 

Как перестать лениться:

1. Для начала – создать цель. Такую, которая нас будет постоянно побуждать действовать. Эта цель будет нашим мотиватором. Нашим «тягачом». И это самый важный шаг. Если его пропустить, то всё остальное может быть временным или вообще не эффективным.
2. Далее, важно осознать, что для достижения результата нужны действия. Порой придется прикладывать очень большие усилия, которые делать тяжело. Ответьте себе, готовы ли вы на такой шаг? Если нет, то вернитесь к «мотиватору» и подумайте, что же вам поможет совершать даже те дела, которые очень тяжелы для вас. При этом я хочу, чтобы вы запомнили, «Рост без сложностей и трудностей – невозможен».
3. Когда вы готовы принимать трудности, подберите себе удобное время и место, где занимаясь, например, зарядкой, вам никто не будет мешать и отвлекать. Так ваше занятие будет более плодотворным. Это важно в первое время, пока мозг привыкает к новому. После уже не будет этот пункт так сильно влиять на выбранное новшество.
4. И конечно, делать то, что запланировали. Без действия, результат не придет. И тогда говорить, что было лениво что-то делать, не будет смысла. Потому что вы просто ничего не делаете для достижения своих результатов.

Давайте теперь обобщим, что же такое лень и что делать, чтобы она не мешала.
Лень – это бездействие. То состояние, когда мы не развиваемся, а зависаем в одном состоянии. Лень – это отсутствие мотивации и сильного желания изменить что-то.

Поэтому, анализируйте, почему у вас появилась, так называемая лень. У нее всегда есть причина. И эту причину можно устранить или поменять на ту, которая будет стимулировать к развитию.

И напоследок, чаще читайте развивающую литературу или хотя бы слушайте подобные аудио – записи. Это поможет вашему мозгу стать более активным и тогда лень станет реже вас посещать.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

Отправить