Хотите быть здоровым? Начните изучать себя!

Хотите быть здоровым? Начните изучать себя!

 

На этом можно было бы и закончить статью, ведь в этих строках имеется как вопрос, так и ответ. Однако, очень важно понять, почему всё так просто. А кому-то может покажется не очень просто. Сейчас не об этом.

Этой статьёй хочу показать, как появился ответ на вопрос: Хотим  ли мы быть здоровыми?

Долгие годы поиска здоровья привели меня к понятию психосоматика.

Психосоматика —  это раздел медицины в области психологии, направленный на изучение связи внутренней личности из эмоций, чувств и мыслей с внешним физическим телом человека.

Так вот, как только я узнала об этом направлении в медицине, сразу же почувствовала, что там кроется что-то важное. Пошло постепенное исследование и опыты на себе.

Однако, в процессе изучения этого направления, я поняла, что многие мои болячки уже в прошлом и стала размышлять, каким же образом мне удалось от них избавиться. Так я вышла на интересный факт.

Чтобы стать здоровым, важно работать над своими мыслями, привычками, чувствами и эмоциями. Так постепенно болезни исчезают.

Вот парочка примеров.

1й — У меня часто появлялся насморк из ниоткуда. Простуды не было, а нос просто тёк. Из психосоматики я узнала, что насморк — это проявление слёз. Начала анализировать, в какие моменты появлялся насморк и поняла проблему психологического характера. Я жалела себя в определенных ситуациях и хотелось плакать, как в детстве. Но так как мы уже взрослые и нам «стыдно» плакать, то слезы выходили в виде насморка.

2й пример — простудные заболевания. Прошло уже года три или больше, как я не болела простудой. Что для меня было хорошим показателем здоровья. И вот, я почувствовала усталость, сильную усталость. Вместо того, чтобы просто отдохнуть, я начала себя накручивать и докрутила до того, что меня отправили на больничный. Хотя простуда прошла легко, так как организм достаточно сильный и здоровый, но больничный — это показатель что есть нарушения. И теперь эти нарушения я первым делом ищу в психосоматике. Дело в том, что я в детстве часто слышала от мамы фразу: «Как я устала, может в больницу лечь? Хоть там высплюсь…» И вот я всю жизнь, как потом вспомнила, пользовалась её схемой поведения. Когда чувствовала себя уставшей — заболевала.

Проанализировав подобные схемы моего поведения, поведения моих родителей и близких мне людей, а так же многих знакомых, я пришла к выводу: можно создавать новую версию себя, благодаря болезням.

По сути — болезни являются нашими друзьями.

Любые болячки и недомогания, не говоря уже о серьезных проблемах со здоровьем, показывают нам что необходимо изменить в своей жизни. Какие нужно выработать новые привычки, какие реакции в поведении приглушить или развить.

Так, например, моя внутренняя тревожность выявилась благодаря болям в сердце. Я осознала, что чрезмерно переживаю по пустякам.

И знаете, не зря говорят: своего врага надо знать в лицо. Когда мы видим опасность и понимаем, что может произойти, легче и спокойнее воспринимаем происходящее. Непонимание же приводит к страху неизвестности.

В моём случае тревожность накапливаясь проявлялась как в болях, так и в большой усталости. Причем отдыхала много, а сил не хватало. В конце дня была как выжатый лимон.

Размышления привели к тому, что из-за траты энергии на поддерживание мыслей о тревожности: как всё пройдет, как решаться те или иные вопросы — мне не хватало энергии на повседневные дела. А так как сердце, является насосом энергии движущейся по капиллярам с кровью, то на сердце тревожность и неуверенность сказывались болями.

Во время этой тревожности была неуверенность, что не справлюсь, что что-то пойдет не так как надо и т.д. Появившаяся сутулость от неуверенности зажимала нервные окончания и они не давали импульсы для правильной работы сердца.

К тому же, сердце в психосоматике связано с любовью. А в моём случае, я недостаточно себя любила и чрезмерно осуждала. Вот тебе и боли в сердце.

И самое главное — благодаря таким выявлениям своих недочетов в характере мне стало в разы легче общаться с людьми, я осознанно понимаю почему происходят какие-то события в моей жизни и как только в организме какие-то негативные проявления, понимаю где искать ответы.

Интересно, что после прохождения очередного недомогания или усталости, я перехожу на новый уровень своего внутреннего развития. Знаете, как в какой-то виртуальной игре.

А так как я ставлю перед собой цель — быть богатой духовной личностью, то рост будет продолжаться и дальше. При этом уверена, что тело станет здоровее.

 

Теперь спрошу вас: Хотите ли и вы быть здоровыми внешне и богатыми внутренними личностями?

Тогда изучайте себя, развивайте в себе новые привычки поведения и характера. Тем самым мы с вами увеличим количество здоровых духовных личностей на Земле!

До новых встреч! 🙂

 

Рубрики

Июль 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031