Причины возникновения заболеваний. (2)

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Здравствуйте!

Приятно, что я встретила такого глубоко мыслящего человека!

В прошлом письме мы с вами поговорили о двух причинах заболеваний. Давайте обратим внимание на первую из них – отсутствие контроля за физическим телом.

Обратили внимание, какое слово здесь главное? Слово контроль. А что происходит, когда его нет?

Согласитесь, это касается как любой сферы в жизни, так и нашего с вами здоровья. Можно сказать, что тот, кто умеет контролировать себя, тот является здоровым человеком.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Что же нужно знать о здоровье физического тела?

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

  1. Питание – основа для здоровья.

Это понимают все, но не все знают, как правильно питаться. Самое главное в питании – устранить или уменьшить употребление вредных для здоровья компонентов, находящихся в продуктах.

Так, например, убрать из рациона транс-жиры.

Что же это за жиры, о которых так много говорится в последнее время? Это произведенный химическим путем жир из растительных жиров. Берут самый дешевый жир и добавляют в него молекулы водорода. И получаются уже не жидкие масла, а твердое вещество в виде маргарина или замерзшего жира (также может производится порошок).

Твердым такой жир становится из-за того, что растительное масло, за счет насыщения водородом меняется на молекулярном уровне. И когда такие “изуродованные” молекулы из транс-жиров попадают в организм, они вытесняют молекулы полезных жирных кислот, занимая их место. При этом они блокируют ферменты, которые питают и очищают клетки.

Все эти процессы приводят к серьезным патологиям в организме.

Примечательно, что жиры с таким молекулярным видом не встречаются в природе. Это значит, что питаясь живыми растительными продуктами, мы не получаем транс-жиры. А вот когда кушаем продукты, в которые уже добавлены трансжиры, то здоровый организм быстро засоряется и даже закупоривается, так как эти жиры очень сложно выводятся из организма.

Какие продукты могут содержать в себе транс-жиры?

В основном, это маргарины и крепкие масла с жирностью меньше 82% жирности. На основе этих жиров и масел, производится множество знакомых нам продуктов.

Это готовая жаренная или печеная продукция: картошка фри, бургеры, торты, пиццы, пельмени, мясные, куриные или рыбные готовые изделия (шницели и так далее). К тому же майонезы, кетчупы и различные “магазинные” соусы. Всевозможные хлебобулочные изделия, выпечка и прочая сдоба. Сухие завтраки быстрого приготовления. Чипсы, сухарики, попкорн. В лёгкие обезжиренные сыры тоже добавляются транс-жиры. Могут добавляться в молоко, сметану и другие кисломолочные продукты.

Можно сказать, что в современном мире сложно найти продукты, в которых нет транс-жиров или каких-либо искусственных химических составных.

Как же быть, если транс-жиры есть практически везде?

Вот некоторые рекомендации:

  • Уменьшать количество употребления таких продуктов. Для этого контролировать своё питание. В таком контроле помогает живо развитое сознание.
  • С каждым посещением магазина, начинать внимательно присматриваться к описанию и составу продуктов. Здесь важно понимать, что транс-жиры могут находится в любом продукте промышленного производства. Всё, что прошло обработку. Только не стоит впадать в панику. Паника – плохой союзник. Лучший партнер – холодный разум.
  • Не покупайте продукты на эмоциях. Именно к этому вас побуждают маркетологи в магазинах. Анализируйте для чего вам нужен тот или иной продукт питания. Думайте, возможно ли заменить продукт с химией или транс-жирами на какой-то другой или может вовсе его исключить из своего рациона питания.
  • Пеките самостоятельно хлеб и различную выпечку. Сегодня существует множество технических “помощников” для этого. Так вы будете знать, что кладёте в приготовленный продукт.
  • Чтобы пообедать в рабочее время, берите с собой заранее приготовленную еду. Зависимо от обстоятельств на рабочем месте, можно брать еду которую нужно разогревать или холодные продукты питания и растительную пищу.
  • Учитесь выращивать плодовые растения для своего питания и питания вашей семьи. Это возможно даже в современных квартирах.
  • Используйте растения, которые растут рядом с вашим домом или неподалёку. Многие из них можно использовать в пищу. Достаточно их промыть или слегка отмочить в воде.
  • Не покупайте готовые блюда, а готовьте дома сами, в том числе и майонезы с соусами. Мясо, молоко, покупайте только у честных производителей и обязательно свежие.
  • Не употребляйте субпродукты в виде печени и почек животных. Все внутренние органы животных, такие как: печень, почки, селезенка, которые участвуют в процессе очищения их организма, вредны для современного человека. Животных кормят различными антибиотиками и прочими химическими добавками и когда человек съедает что-то из внутренних органов мертвого животного, то все эти химикаты оседают в его организме.

К тому же, если вы съедите что-то с песком или с землёй, будет более безопасным для здоровья, чем овощи и фрукты промытые в специальных химических средствах для мытья овощей.

Эти упоминаемые транс-жиры, очень сложно выводятся из наших организмов и их устранение может занять не один год. Подумайте, поэтому, какой организм вам нужен: здоровый или больной?

 

Ведь все такие транс-жиры приводят к уйме заболеваний:

к проблемам с сердечно-сосудистой системой, ожирению, к сахарному диабету, к болезням нервной системы, к онкологии и болезням печени. Можно продолжать список, но думаю вы поняли серьёзность употребления вредных жиров…

 

Основной упор хочется сделать на значение воды в организме.

Я понимаю, что вы уже часто слышали о пользе воды. Но если мы говорим о вреде транс-жиров, то важно осознать, что вода – самый эффективный источник разложения химии в организме человека.

Вот смотрите.

Как мы знаем, все процессы в нашем организме задействуются благодаря молекулам воды. И если её не хватает, то организм перераспределяет воду к самым важным органам на их поддержание. А на такие процессы, как очистка организма, даже если это вредные вещества, молекул воды не хватает.

Организм так действует, потому что его основная задача – сохранение жизни. И коль молекул воды мало, то он их остаток сохраняет, чтобы обеспечить сохранность органов, от которых зависит жизнь.

Поэтому, начав пить воду регулярно и в достаточном количестве, вы будете постепенно очищать организм от ненавистных транс-жиров. Конечно, если не станете регулярно их добавлять в организм.

Отказываясь от таких напитков как лимонады или химически обработанных соков в пакетах, вы значительно уменьшите употребление химии, тем самым окажете организму большую помощь в очищении.

И даже, если вы будете пить обычную воду из под крана – это будет намного полезнее, чем химически обработанное питьё. (Естественно, вода из крана не должна иметь запаха и цвета.)

И всегда помните, вода самый лучший растворитель. Только нужны правильные пропорции и регулярность при её употреблении.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

2. Физические движения. Всё во вселенной движется.

В движении большие планеты, маленькие молекулы и клетки. И почему это такой умный современный человек, изобретающий гениальные научные достижения, перестал понимать эту простоту: обездвиженность – это смерть.

Да, да, третья часть заболеваний именно от отсутствия движений человека или из-за их минимального количества.

Ранее люди знали, что обычная физкультура уменьшает развитие сердечных заболеваний, устраняет проблемы ЖКТ и избавляет от проблем с мышечной системой.

Поэтому, даже в советские времена было принято делать физкультуру, даже на работе или в детских заведениях. А вы заметили, как сегодня поступает человек? Он садится в авто и будет искать парковочное место как можно ближе ко входу, чтобы только меньше сделать движений.

Самый большой миф, что от физических упражнений мы быстрее устаем. “А ведь сегодня еще столько дел надо сделать, какая физкультура?…”

Попробуйте исследовать, усталость от движений будет постоянная или временная? Начав делать зарядку по утрам, подметьте, сколько энергии вы получите от неё?

Давайте договоримся, завтра вы встанете на пол часа раньше и сделаете зарядку. Разомнёте, растянете все свои застоявшиеся мышцы, связки.

А после, напишите в комментариях  о своих ощущениях.

И если вы почувствуете бодрость и энергию за легкой усталостью, вы запишите в своём календаре, что каждое утро нового дня будете начинать с зарядки.

Я соглашусь с вами, что порой недостаточно времени для разминки.

Тогда, сделайте себе вызов – спускаться и подниматься по лестнице пешком, а не на лифте или эскалаторе. Высматривайте любую возможность, чтобы вместо поездки на транспорте пройти пешком.

А если вы уже продвинутый спортсмен, то подумайте, какие мышцы у вас остаются без внимания. Или наоборот, чрезмерно перенапрягаются.

Помните, пример из первого письма о том, когда на одном месте режем руку? Заживет ли рука?

Так и с физическими упражнениями. Если их делать с разумом, осознанно, давая мышцам возможность расти, но и не забывать про время для восстановления, то это защитит от многих заболеваний. Помните, во всём нужна мера! Слишком мало нагрузок – чревато болезнями, но и постоянный перегруз тоже опасен.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

3. Постепенно мы подошли к третьему пункту.

В нем коротко описаны все остальные составляющие нашего с вами физического здоровья. Вот они:

  • отдых,
  • сон,
  • свежий воздух,
  • закаливание организма,
  • массаж
  • и прочее.

Есть очень много информации о пользе каждого из этих пунктов для здоровья человека. Но цель этого письма в другом: показать, как отсутствие ухода за физическим телом может принести болезни или наличие привычек ухода за собой принесет здоровье.

Поэтому, сегодня я не рассматриваю подробно все пункты. А только коротко о них упоминаю.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Скажите, готовы ли вы контролировать своё физическое тело на выполнение основных рекомендаций, данных сегодня?[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Это:

– контроль за транс-жирами, поступающими в ваш организм и количеством выпиваемой вами воды;

– контроль за количеством и качеством движений;

– остальные действия необходимые для здоровья, можно рассматривать в конкретных ситуациях. Так, если человек уже имеет заболевания или потерю сил от причин подобного характера, то его ситуацию стоит рассмотреть индивидуально.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Для таких целей, имеется консультация, на которой можно выявить причины заболеваний и найти варианты для привлечения здоровья. Записаться на консультацию можно здесь.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Сегодня бонус для вас – книга Е. Якимчук “Что мы знаем об иммунитете? Рекомендации по укреплению защитной функции организма”.

Эта книга  поможет вам разобраться в физическом здоровье, первой составляющей организма.

Скачивайте и изучайте на здоровье.

Завтрашнее письмо откроет вам понимание второй составляющей. Мы поговорим о том, как контролировать свою душу. Следите за рассылкой. Это письмо  очень важно для вашей осознанности по избавлению от заболеваний и по привлечению здоровья.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][vc_column width=”1/3″][/vc_column][/vc_row]